《7分鐘鍛煉最新版》是一款功能十分強(qiáng)大的老司機(jī)手機(jī)運(yùn)動健身軟件。小伙伴兒們下載這款軟件之后，只要每天按照軟件上提供的鍛煉方法和要求去做，就能夠收獲完美身材。喜歡的小伙伴兒趕快來下載吧！

軟件介紹

《7分鐘鍛煉》是一款健身運(yùn)動軟件，該軟件教你如何無需鍛煉設(shè)備，每天只需幾分鐘時間就鍛煉出自己理想身材。為了讓朋友們更好的使用軟件，在此送上7分鐘鍛煉seven解鎖版。

破解說明

XDA大神破解的最新鍛煉軟件，谷歌3萬5好評，歡迎各位機(jī)友下載，身體才是革命的本錢。

軟件特色

1、無需鍛煉設(shè)備，每天只需幾分鐘時間

2、趣味成就和獎勵不斷鼓勵你

3、基于《紐約時報雜志》報道的7分鐘科學(xué)鍛煉文章

4、個人挑戰(zhàn): 每天7分鐘，堅(jiān)持7個月只需一張椅子、墻壁和自身的體重，7分鐘鍛煉基于科學(xué)研究，可在最短的時間內(nèi)獲得最大的健身好處。

5、無需訪問網(wǎng)絡(luò)。隨時隨地鍛煉！

6、使用最喜歡的音樂應(yīng)用在后臺播放歌曲

7、健身愛好者可進(jìn)行多次循環(huán)鍛煉

8、可戴在手臂上：振動或語音模式可指示何時切換練習(xí)

9、Google drive同步可在你的所有設(shè)備上更新最新進(jìn)度

10、“學(xué)習(xí)”標(biāo)簽含各練習(xí)的專業(yè)提示

軟件功能

超過300萬用戶喜歡7分鐘鍛煉，科學(xué)證明能夠有效減肥以及改善心血管功能。

如果你想減肥，想擁有平坦的腹部，完美的身材。請使用我們的7分鐘腹肌鍛煉，它會幫助你鍛煉腹肌，每個動作都有視頻講解。

最流行的7 分鐘鍛煉！最合適普通人鍛煉身體的軟件！你可以隨時隨地的鍛煉身體，只需要7分鐘！

7分鐘鍛煉是建立在高強(qiáng)度循環(huán)訓(xùn)練（HICT）基礎(chǔ)上的一款的健身應(yīng)用。您可以用它安全、有效、高效的鍛煉主要肌肉和健身。嘗試7分鐘鍛煉應(yīng)用，使您更健康！

每天您只需要花費(fèi)7分鐘就可以達(dá)到調(diào)理身體，強(qiáng)健體魄的效果。每個動作30秒，總共12種動作，動作間有10秒的休息時間，您所需要的僅僅是一把椅子或者一面墻壁。您可以根據(jù)時間來重復(fù)訓(xùn)練。